Tähtäimessä Pariisin Paralympialaiset

Seuramme näkövammainen judoka Tessa Koponen kertoo seuraavaa viikon lempi treenipäivästään:

Torstai on lemppari treenipäiväni. Silloin saan viettää tatamilla 2 tuntia hikoillen ja judoani kehittäen sekä uutta oppien. 

Ensin minulla on tunnin junnutreenit, joissa on sopiva määrä tekniikkaa ja randoria sekä ennen kaikkea sopivan kokoisia treenipareja. Saa hyvin lämmiteltyä itsensä heti perään alkaviin tunnin randoriharjoituksiin. Näissä randoriharjoituksissa on mukavasti erillaisia komboja tehtävärandoreista ihan tavan randoreihin. Joka torstai tuntuu siltä, että on sopivan tehnyt, joskus jopa vähän liiankin tehnyt, olo. 

Sumo opaskoira viihtyy myös tatamin laidalla ja tarkkailee tekemisiäni maton laidalta välillä enemmän ja välillä vähemmän valppaana. Olen ylpeä ja iloinen saadessani harjoitella laadukkaissa ja kehittävissä harjoituksissa, joita seura tarjoaa. 

Kiitos ja kumarrus niin valmentajille kuin treenipareille, ketkä mahdollistatte viikottain harjoitteluni parhaassa seurassa!

-Tessa