Valmennuspaja numero yksi: Psyykkinen valmennus
12.9.2012
Jarkko Heinonen tilaisuuden alustajana
Valmennuspajasta eväitä tatamille
Valmennuspaja on valmennusvaliokunnan muutaman kerran vuodessa koolle kutsuma vapaamuotoinen keskustelutilaisuus valmennuksen eri aiheista. Se on avoin tilaisuus kaikille seuran jäsenille ja heidän vanhemmilleen. Tilaisuus on suunnattu erityisesti valmentajille, mutta kaikki aiheesta kiinnostuneet ovat tervetulleita osallistumaan.
Ensimmäinen kokoontuminen veti noin kymmenen valmentajaa paikalle
Ensimmäinen kokoontuminen oli maanantaina Tikkurilassa 10.9.2012 klo 18-20 Peltolan koululla. Aiheena oli psyykkinen valmennus. Aiheesta alusti Jarkko Heinonen. Jarkko teetti osallistujilla keskittymiseen liittyvän testin. Jokaiselle jaettiin neljä samanlaista paperia, joissa olivat numerot 1-100. Testissä piti kolmen minuutin aikana löytää mahdollisimman monta numeroa numerojärjestyksessä. Testien välissä pidettiin puolen minuutin palautumistauko. Testi uusittiin neljä kertaa peräkkäin. Tämä testi antoi testatulle kuvan kuinka hyvin keskittymiskyky vaihtelee.
Psyykkinen valmennus tulisi ottaa mukaan tatamilla ja sen ulkopuolella
Mietimme yhdessä sitä, että missä sitä psyykkistä valmennusta tulisi antaa. Tatamilla mennään aika lailla kovaan tahtiin ja sen ulkopuolella taas ollaan omillaan. Näihin asioihin ei ole yhtä vastausta. Pääasia on, että se huomioidaan.
Keskustelu kävi vilkkaasti myös seuraavista aiheista: Motivaatio/tavoite, keskittyminen/rentoutuminen, oppimisilmapiiri, kasvu ja kehitys, toimintatavat, mielikuvaharjoittelu, itsetunto, voitontahto.
Myös kisapäivän ”portaat” tulivat tutuiksi – aamuheräämisestä ensimmäiseen otteluun.
Kuvat ja teksti: Jari Nurmi
