VIELÄ EHTII UUSILLE PERUSKURSSEILLE
14.8.2010
Ole yhteydessä Matti Ahvenainen matti.ahvenainen@tikkurilanjudokat.fi
tai 050-5593331 niin saat lisätietoja
Katso lisää alkaneista kursseista ja harjoitusajoista.
Harjoitusajat ja paikat. ks. täältä
Täältä saat lisää infoa judosta sekä maksuista
TENAVAJUDO 1-3 VUOTIAILLE
MA 15.00 - 15.50 Tikkurilassa
LA 10.00 - 10.50 Hakunilassa
Helppoa aikuinen-lapsi liikuntajumppaa tatamilla.
LASTEN JUDOLIIKKARI 3½-4 vuotiaille
KE 16.45-17.35 Hakunilassa
LA 11.00-11.50 Hakunilassa
Liikuntaohjelmaa jossa lapsi oppii mm. perusliikkeitä, kehon hallintaa, toimimaan yhdessä sekä kokemaan ja oivaltamaan onnistumisen elämyksiä.
PERHEJUDO Aikuinen / 5-6 vuotiaille
LA 12.00 -13.30 Hakunilassa Aikuiset harjoittelevat omaa harjoitustaan ja lapset muksujudoa yhtäaikaa samassa paikassa.
MUKSUJUDO 5-6 vuotiaille
LA 14.00-15.00 Tikkurilassa tai TO 17.00-18.00 Hakunilassa
Vähän isommille liikuntaohjelmaa jossa lapsi oppii mm. perusliikkeitä, kehon hallintaa, toimimaan yhdessä sekä kokemaan ja oivaltamaan onnistumisen elämyksiä.
JUDO, LASTEN PERUSKURSSI 7-9 vuotiaille
PE 16.30-17.45 Tikkurilassa
Koordinaation, peruskunnon, notkeuden sekä hyvien käytöstapojen opettelua tatamilla. Myöhemmin lisää judotekniikoiden opettelua sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin.
JUDO, JUNIORIT PERUSKURSSI 9-13 vuotiaille Tikkurilassa
TI 17.15-18.30
Koordinaation, peruskunnon, notkeuden sekä hyvien käytöstapojen opettelua tatamilla. Myöhemmin lisää judotekniikoiden opettelua sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin
JUDO, JUNIORIT PERUSKURSSI 7-13 vuotiaille Hakunilassa
MA 16.30-17.30 Hakunilassa
Koordinaation, peruskunnon, notkeuden sekä hyvien käytöstapojen opettelua tatamilla. Myöhemmin lisää judotekniikoiden opettelua sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin.
"UUTTA"
NAISTEN PERUSKURSSI 13 – 100 vuotiaille ( vain naisille )
MA 17.30-18.30 Hakunilassa ja TO 17.00-18.30 Tikkurilassa
Judoharjoittelua, jossa toimitaan jokainen omien kykyjensä mukaisesti. Tavoitteena on kohottaa fyysistä kuntoa sekä opetella judotekniikoita.
AIKUISTEN PERUSKURSSI 14-100 vuotiaille Tikkurilassa
TI 18.30 - 20.00 ja TO 18.30 - 20.00
Judoharjoittelua, jossa toimitaan jokainen omien kykyjensä mukaisesti. Tavoitteena on kohottaa fyysistä kuntoa sekä opetella judotekniikoita. Kurssi sopii kaikille kokoon, sukupuoleen ja kuntoon katsomatta.
SOVELLETTU JUDO, AIKUISET Yli 15 vuotiaille Hakunilassa
KE 16.30 - 17.45 Hakunilassa
Judoa harjoitellaan monipuolisesti omien kykyjen mukaan. Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka tarvitsevat hieman enemmän aikaa judon oppimisessa. Harrastajat voivat halutessaan myös osallistua judokilpailuihin.
SOVELLETTU JUDO, LAPSET 7 –15 vuotiaille Hakunilassa
KE 17.45-18.30 Hakunilassa
Judoa opetellaan rauhallisessa tahdissa erilaisten koordinaatioleikkien avulla. Ryhmä on suunnattu lapsille, joilla on kömpelyyttä tai vaikeutta liikkumisessa, oppimisessa, hahmottamisessa tai sosiaalisissa tilanteissa.
Tervetuloa mukaan